요즘은 점점 더 편리하고 기능이 많은 제품들이 쏟아져 나오는 것 같아요.
버튼 하나면 불이 꺼지고, 향기 나는 세제로 기분 전환도 되니까요.
하지만 그 편리함 뒤에 숨어 있는 불편한 진실들을 알게 되면서 습관처럼 써오던 샴푸나 세제의 전성분 표기를 하나씩 살펴보기 시작했어요.
우리가 매일 쓰는 제품 안에는 생각보다 많은 화학 성분들이 담겨 있더라고요.
그중에서도 특히 방부제, 플라스틱, 그리고 영수증처럼 매일 손에 닿는 것들 속에 숨어 있는 유해물질들은 조용하지만 분명히 우리의 몸과 환경에 영향을 주고 있었어요.
오래 보관하기 위해, 내 몸이 먼저 상하지 않기를 - 방부제
화장품이나 세제에는 파라벤, 트리클로산, 페녹시에탄올 같은 방부제가 자주 사용돼요.
이런 성분들은 장기 사용 시 호르몬 교란, 알러지, 피부 자극을 유발할 수 있다는 이야기가 많죠.
그래서 저는
- 전성분을 꼭 확인하고,
- 작은 용량으로 금방 쓰는 제품을 선택하거나,
- 방부제가 없는 비누나 화장품을 직접 만들어 쓰는 연습을 해보고 있어요.
무심코 받는 영수증 한 장에도 - 감열지
마트나 카페에서 건네받는 감열지 영수증엔
비스페놀A(BPA)라는 환경 호르몬이 코팅되어 있는 경우가 많아요.
손으로 자주 만지거나, 뜨거운 손에 닿으면 흡수될 수도 있다고 해요.
요즘은 전자영수증도 많아졌으니,
“영수증 안 주셔도 괜찮아요”라고 말해보는 것도 좋은 실천이 될 수 있어요.
흔하지만 조심해야 할 - 플라스틱
플라스틱은 프탈레이트, BPA 같은 환경호르몬 성분을 포함하고 있을 수 있어요.
특히 뜨거운 음식과 함께 플라스틱 용기를 사용할 때는
유해 물질이 쉽게 녹아나올 수 있다고 해요.
그래서 저는
- 자주쓰는 식기, 보관용기를 유리나 스테인리스 소재로 바꾸고,
- 비닐을 줄이기 위해 재사용 가능한 천소재 장바구니를 사용하고 있어요.
아직 완벽하진 않지만, 덜 쓰는 연습부터 시작하고 있어요.
내 몸도, 지구도 쉬어가길 바라는 마음으로
완벽한 노캐미, 제로웨이스트는 어렵지만 하루에 하나씩 덜어내고, 조금 더 신중히 고르는 태도만으로도 삶의 결이 달라지더라고요.
• 영수증을 받지 않기
• 플라스틱 대신 유리나 천소재 고르기
• 전성분 확인하기
• 가능한 건 직접 만들어보기
작은 실천들이 모이면,
내 몸에도, 지구에도 조용한 변화를 만들 수 있어요.
오늘은 무엇을 하나 덜어낼 수 있을까요?