반응형 콜레스테롤식단1 LDL 콜레스테롤 낮추는 법, 식단관리 혈관 속 기름때, 비워내는 작은 습관들건강검진 결과를 받으면 종종 마주하게 되는 말,"LDL 콜레스테롤 수치가 높습니다."처음엔 무심하게 넘겼지만,알고 보면 내 혈관 속에 기름때가 끼고 있다는 뜻이에요.이 작은 수치 하나가 심장, 뇌, 혈관 건강을 좌우할 수 있다면,지금부터라도 천천히 관리해 보는 건 어떨까요? LDL 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이에요.그중에서도 LDL 콜레스테롤은간에서 만들어진 콜레스테롤을 온몸의 세포로 운반하는 역할을 해요.하지만 이 LDL이 많아지면,혈관 벽에 쌓이며 동맥경화를 유발하죠.그래서 흔히 나쁜 콜레스테롤 이라고 불려요. ❗ 왜 낮춰야 할까요? LDL 수치가 높아지면,혈관이 딱딱해지고 좁아져 고혈압으로 이어질 수 있어요.혈액이 원활히 흐르지.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
