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건대 애견동반 가능한 감성카페, 플레어 에스프레소바 커피 향이 끌어당기는 작은 골목 끝,건대입구역 근처의 로스터리 카페 ‘플레어 에스프레소바(Flair Espresso Bar)’에 다녀왔어요.이름처럼 “플레어(flair)” 넘치는 바리스타의 손끝에서 추출된 에스프레소 한 모금으로 주말 오후의 여유로움을 더해줬어요. 공간·분위기 바(Bar)바형태의 인테리어로 6석 남짓 아담한 공간으로, 소음이 적고 오롯이 향과 소리에 집중할 수 있어요.우드 & 스톤 믹스 인테리어거친 콘크리트 벽 사이로 따뜻한 원목 바 테이블 투박과 포근함이 동시에.BGM잔잔한 재즈 & 시티팝 볼륨이라 노트북 두드리기, 책 읽기, 멍 때리기 모두 OK.반려견 동반 가능사실 제일 중요한 부분이었는데 반려견 꼬미도 편안하게 있을 만큼 아늑했어요 주문 메뉴 플레어 커피(시그니처)한 겹의 .. 2025. 6. 12.
아침 붓기 쏙! 고소하고 맛있는 든든한 주스 레시피 4가지 아침에 일어나 거울을 봤는데 얼굴이 퉁퉁 부어있다면,하루의 시작이 괜히 찜찜하죠.특히 바쁜 아침엔 커피 한 잔으로 때우기보단,든든하면서도 붓기 제거에 도움이 되는 주스 한 잔으로 몸을 깨워보는 건 어떨까요?재료만 툭툭 넣고 갈기만 하면 끝!출근 전에도 가볍게 마실 수 있는 고소하고 맛있는 아침 주스 레시피 4가지를 소개할게요. 🥣 1. 고소한 귀리 바나나 두유 주스 속 편안하고 포만감까지! 부드럽고 달콤한 바나나에 고소한 귀리, 두유를 더해든든한 한 끼로 손색없는 조합이에요.식이섬유가 풍부해서 배변 활동도 도와주고 붓기 제거에도 효과적이에요! 재료바나나 1개불린 귀리 2큰술 (전자레인지에 30초 정도 익혀도 좋아요)무가당 두유 200ml(선택) 꿀 약간만드는 법모든 재료를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈.. 2025. 6. 11.
귀촌 준비 일기, 어디에 정착할지 살아보고 결정하세요! 귀농귀촌 살아보기 프로그램 & 시골언니 프로젝트 안내귀농이나 귀촌을 고민하고 있다면,"과연 내가 그곳에서 잘 살아갈 수 있을까?"라는 생각이 들지 않으셨나요?저 역시 비슷한 고민을 하던 중, 직접 살아보며 결정할 수 있는 프로그램이 있다는 사실을 알게 되었고,그 정보를 여러분께도 소개드리려 해요. 🟩 귀농귀촌 종합 사이트 [그린대로]귀농귀촌에 관심 있다면 꼭 알아야 할 사이트예요.정부가 운영하는 공식 플랫폼이라 정확하고 믿을 수 있는 정보가 많답니다. 대한민국 귀농귀촌 대표 포털 그린대로귀농 귀촌을 준비에서 정착까지 필요한 정보와 서비스를 원스톱으로 지원하는 나를 위한 내손안의 귀농귀촌 온라인 비서 ‘그린대로’입니다.www.greendaero.go.kr그린대로 사이트 바로가기 홈페이지 상단의 ‘.. 2025. 6. 10.
오트밀을 이용한 강아지·고양이 자연주의 건강식 레시피 개·고양이 자연주의 육아백과 레시피를 참고하여, 반려동물의 건강을 위한 간단한 영양죽을 만들어보았습니다.부담 없는 재료와 간단한 조리법으로 우리 아이들의 하루 식단을 더 건강하게 채워줄 수 있어요. 🌾 사용한 재료 (약 3컵 분량)압착 귀리 1컵(또는 익힌 오트밀 약 2컵으로 대체 가능)우유 1컵달걀 1개건강 분말 0.5T애니멀 에센셜 칼슘 0.5t(또는 난각가루 0.25t 또는 칼슘 500mg 분말)📌 건강 분말은 평소 사용 중인 칼슘, 미네랄 보조 분말로 대체하셔도 좋아요.📌 우유는 락토프리 우유나 산양유를 사용해 주세요. 저는 생략했어요! 🍲 만드는 법 1. 오트밀 만들기냄비에 물 4컵을 붓고 끓입니다.물이 끓으면 압착 귀리를 넣고 불을 끕니다.뚜껑을 덮은 채 10분 정도 두면 부드러운.. 2025. 6. 9.
EM원액, 발효액 만드는법 EM원액 무료로 받아가세요 EM(Effective Microorganism) 용액, 들어보셨나요?**EM이란 유용 미생물군(Effective Microorganisms)**을 의미하는 말로,건강한 환경을 만드는 데 도움을 주는 다양한 미생물들이 혼합된 액체예요.주로 포함된 미생물은✔️ 유산균✔️ 효모✔️ 광합성 세균 등으로생활 속에서 정말 다양하게 활용할 수 있답니다. 🌿 EM 활용법천연 세제 만들기음식물 쓰레기 퇴비화하수구, 변기, 배수구 악취 제거반려동물 목욕물 또는 세정제 대용화분이나 텃밭에 뿌리는 친환경 액비(영양제)로 활용 EM 원액 무료로 받는 법각 지자체에서 환경 보호 및 친환경 생활 확산을 위해EM 원액을 무료로 배부하고 있어요.받는 방법:주민센터 또는 구청 환경과에 문의 환경센터 or 자원순환센터에서 직접 수령.. 2025. 6. 9.
홈파밍 레시피, 상큼한 샐러리 오이 무 장아찌 만들기 직접 키운 샐러리가 쑥쑥 자라더니, 드디어 첫 수확의 기쁨을 안겨줬어요.옥상 텃밭과 실내 모두에서 생명력 넘치게 자란 샐러리는 파는 것보다 줄기가 얇긴 하지만, 자급자족의 뿌듯함은 그 이상이죠 :) 이번에는 이 샐러리를 활용해달콤하고 새콤하면서도 살짝 쌉싸름한 피클을 만들어봤어요.간단한 재료로 쉽게 만들 수 있어서 추천드려요! 재료 준비샐러리양파무오이스파클링 피클 (피클링 스파이스)간장, 소금, 식초, 설탕 저는 냉장고에 남은 채소들도 몽땅 넣었어요.활용도 100%의 냉장고 비우기! 장아찌 양념물 비율간장 1컵식초 1컵설탕 1/2컵물 2컵피클링 스파이스 1큰술소금 1큰술 모든 재료를 냄비에 넣고 장아찌 물이 팔팔 끓으면 불을 꺼줍니다. 만드는 법 샐러리와 오이, 무, 양파 등 재료를 먹기.. 2025. 6. 8.
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